毛細血管 血行促進 サプリ

毛細血管の血流を改善させるサプリメントとは?

毛細血管の血流を改善するサプリ

毛細血管の血行を効果的に促進させるにはサプリメントを積極的に摂りいれましょう。

 

毛細血管の血行が悪くなる、毛細血管が切れる、毛細血管が減少してしまう、など、毛細血管のトラブルが起こってしまうと身体にどんな症状が現れるかご存知でしょうか?

 

健康的被害

  • 風邪をひきやすい
  • 冷え性になる
  • 薬が効きにくくなる

 

美容的被害

肌のトラブル
  • シミ
  • シワ
  • くすみ
  • たるみ
頭皮や髪の毛のトラブル
  • 髪のパサつき
  • フケ
  • 抜け毛
  • 白髪
  • 薄毛
爪トラブル
  • 爪の表面がボコボコしている
  • 爪が割れやすい
  • 爪に線がはいる

 

なぜこのようなトラブルが起こるのでしょうか?

サプリで血液の流れを良くして健康に

これらのほとんどが、毛細血管の血行促進を意識していなかったために、肌・頭皮・髪の毛・爪などが老化してしまったことが原因です。

 

もちろん、毛細血管の血行促進ばかりが原因ではありません。

 

  1. 塩分の取り過ぎ
  2. 喫煙
  3. 運動不足
  4. 自律神経の乱れ
  5. 不摂生な食生活

 

などの、日常生活全体の乱れもきちんと正さなくてはいけません。それにプラスして、毛細血管に対しても意識を高めなければいけないのです。

 

自覚症状が表れてからでは手遅れになる?!

血行を良くするサプリ

毛細血管が多少切れても、自覚症状はほとんどありません。
もし、自覚症状が出てきてしまったという場合は、すでに症状が進行していると思っていた方がいいでしょう。

 

そうなってしまってから改善しようと行動しても、非常に時間がかかってしまいますし、もしかしたら、重篤な合併症を引き越してしまう状況にいるかもしれません。

 

毛細血管の血行促進が上手に行われていないことの原因として、「加齢による細胞の老化」と、「血糖値やコレステロール値の上昇で血管の細胞を傷つけている状態」が代表として挙げられます。

 

加齢による老化も実は予防&改善することが十分可能ですし、血糖値やコレステロール値の上昇も、悪化する前でしたら、自宅で十分対応可能です。

 

自宅で簡単に毛細血管の血行を促進させる方法として、私のイチオシのアイテム

自宅で簡単に毛細血管の血行を促進させる方法として、私のイチオシのアイテムがあるのでご紹介します。
それが毛細血管の血行を促進効果があるサプリメントの導入です。

 

 

毛細血管の血行を良くするために、摂りいれたい成分は「DHA・EPA」です。
DHA・EPAは、魚介類にしか含まれてません。ですから、毎日の食事で摂取しなければいけません。しかも、厚生労働省で推奨している量は、1日1000mgです。これだけの量をお刺身に例えるなら1日に5人前食べる必要があります。

 

それは、なかなか難しいですよね。そこで、より簡単に1日分のDHA・EPAを摂る方法としてサプリメントの活用を勧めます。

 

DHA・EPAのサプリメントといっても、その種類はたくさんあります。中でも毛細血管の血行をより良く改善してくれてるもの&マイナス5歳肌に最も効果的な要素を多く含んでいるサプリメントを5つ厳選しました。そして、私個人的な観点からランキングにしてみたので、ぜひご覧下さい。

 

きなり (さくらの森)の特徴

毛細血管の血流を改善するなら、圧倒的な実力の「きなり」です。

血液サラサラ成分のDHA/EPAが高配合され、更に、納豆のネバネバ部分に含まれる血栓溶解酵素のナットウキナーゼも配合、更に更に、注目の成分クリルオイル(DHA/EPA&アスタキサンチン)を配合したDHA/EPAサプリです。

きなりは味に魚臭さが全くないのも特徴です。ですので、毎日サプリメントを飲むことが全く苦ではありません。
いくら良いサプリでも、「においがキツイ・味がまずい」のでは毎日続けることができなければ、毛細血管の血流の改善効果が得られませんからね!

きなりは飲みやすいソフトカプセルで、4粒で500mgものDHA/EPAが摂取できてお手軽(厚生労働省推奨摂取量: 1,000mg/日)

価格 5,695円 ⇒ 定期初回1,980円
評価 評価5
備考 1日あたり66円! 血液サラサラ成分のDHA/EPA・ナットウキナーゼ・クリルオイルを高配合!
きなり (さくらの森)の総評

きなりは、一度お試しで購入した人の92.3%もの人がリピートで注文している人気のサプリメントです。
お試しキャンペーン価格の1,980円で購入できて、更に15日間の全額返金保証が付いています。
品質への自信の表れですね。
尚、楽天やAmazonでも販売していますが、「定価+返金保証なし」なので、ポイント分を考えても公式ページから購入した方がお得です☆

美健知箋 (佐藤製薬)の特徴

美健知箋(びけんちせん)は、ユンケルの佐藤製薬のグループ健康食品子会社のDHA/EPAサプリメント。
イチロー選手のユンケルのCMは有名ですよね。

一番の特徴は、やっぱり製薬会社による高い品質です!
更に他のサプリよりも高濃度の1日あたり750mgものDHA/EPAが入っています。
(厚生労働省による1日の推奨摂取量は1000mg)

DHA/EPAは酸化しやすいため、酸化を防ぐビタミンEも配合していますが、酸化防止という意味ではアスタキサンチンの方が優秀です。
なので当サイトでは1位のきなりと僅差で2位としていますが、シームレスカプセルでおなかの中で溶けるスピードが早く吸収が良いのでデメリットにはならないと思います。

価格 6,480円 ⇒ 定期初回限定1,000円
評価 評価4
備考 初月は1日あたり33円!DHA/EPAが750mg高配合。スティック包装で持ち運びに便利☆
美健知箋 (佐藤製薬)の総評

美健知箋(びけんちせん)は、1日分をスティック包装なので、
カバンの中や職場、車の中などに置いておくことで飲み忘れを防ぎたい方や、急な飲み会前に飲む事を想定している方におすすめです。

今なら送料無料の税込みで、定期初月限定価格の1000円/30包で手軽にお試しできます。
もしも毛細血管の血流改善効果を実感できなければ、1ヶ月で解約可能!違約金などがない点もおすすめのポイントです。

初月1日あたり33円で、効果なしと感じたら初月で解約可能なので、気軽に始められます。

青魚の知恵 (やずや)の特徴

香醋(こうず)や雪待にんにく卵黄などのサプリで人気のやずやのDHA/EPAサプリです。

DHA/EPAだけではなく、タラの骨からとったカルシウムも配合されています!

また、カタクチイワシを丸ごと発酵させたベトナム伝統の魚醤「ヌックマム」を日本の工場でソフトカプセル化しています。
発酵によってアミノ酸が豊富に入っており、さらに、発酵食品には抗酸化作用もあり、酸化しやすいDHA/EPAとの相性も良いです。

やずやの青魚の知恵のDHA/EPAは、1日あたり170mgと他のサプリに比べると少ないですが、カルシウムとアミノ酸を同時に摂取できることと、1回だけの購入も可能でリーズナブルな価格であることがメリットです

価格 2,160円 ⇒ 定期初回1,080円
評価 評価4
備考 1日あたり33円(定期)・66円(一般価格でも買える)!DHA/EPAと共にカルシウムも配合!
青魚の知恵 (やずや)の総評

毎月お届けコースで申し込むと初月は1000円で2ヵ月月目以降は1800円となります。
ですが、6回以上の継続が条件となっているので、その点がデメリットです。
ただし、休憩や、お届け日を何度でも変更可能、かつ、どれだけでも先延ばしにできます。
DHA/EPAサプリは、ある程度の期間を継続することで、さらに効果を実感できやすくなりますので、人によってはデメリットではなくなります。

継続の購入義務が嫌で、お試しで飲んでみたいという方は、一般価格が2000円なので1回だけ購入することも可能です!

 

 


毛細血管の血流を改善させるサプリはDHA/EPA配合がおすすめです!

毛細血管の血流を良くするために!

毛細血管は細く、流れる血液の量も少ないため、身体の隅々まで血を巡らせるには血液がサラサラでなければいけません。ですので、血液をサラサラにすることが、全身の毛細血管に血を巡らせることに繋がります。

 

DHA/EPAには血液をサラサラにする効果や血液凝固を防ぐ効果があるため、積極的に摂取したい栄養素です。

 

ですが、DHA/EPAは魚介類にしか存在しておらず毎日の食事から摂取する必要がありますが、厚生労働省の推奨量1000mg/日を摂るのは難しいです(1,000mg=さんま1.5匹分ほど)。。。

 

そこで、DHA/EPAサプリメントで足りない分を補うのがおすすめです!

血行が良く血液が全身に行き届いている人はさまざまな"良い事"がある!

テレビなどで良く聞く「血液サラサラ効果」は、実際に効果があるからこそ、紹介されているのです。

 

私たちの身体の中を駆け巡る「毛細血管」の長さは、すべての毛細血管をつなぎ合わせて1本のヒモにすると、地球を2周半もしてしまうほどの長さがあるとされています。

 

にわかには信じられない事実ですが、それだけ身体の中に張り巡らされている毛細血管が詰まってしまったら、身体に悪影響を与えるということは想像に難くないですよね?

 

 

毛細血管が広がり血行促進されることで、身体の中の血液がものすごい勢いで循環する!

地球2週分もの長さがある毛細血管がちょっと詰まるだけでも、身体の中を流れる血液の流れる速度は変わります。

 

いつも私たちの身体の中には、体重の7〜8%ほどの量の血液が流れています。単純に100キロの体重の方ならば、身体の中を7〜8キロもの血液が循環しているのです。

 

私たちの身体は、この血液の循環によって、身体の至るところに酸素や栄養素などを行き届かせているのですが、DHA・EPAが足りない状態では、毛細血管がつまり、血液の循環が遅くなって、川の流れが滞ってしまうと川の水が濁ってしまうように血液も老廃物などで濁ってしまいます。

 

そんな濁って、汚れた血液が身体全身に行き渡るのですから、美容や健康に良いワケがないですよね?

 

だから、私たちはDHA・EPAなどの血液サラサラ成分を摂取し、血行促進させ身体に新鮮な酸素と栄養素を行き渡らせ続ける必要があるのです!

 

血液がサラサラになり、なおかつ毛細血管が広がって、血液の循環スピードが上がれば身体の隅々にまで、新鮮な酸素と栄養素が行き渡るため、身体の細胞が活性化するだけでなく。

 

細胞の老廃物の排泄もスムーズになるので、キレイな血液と老廃物――毒素を溜め込まない身体に変わることが出来るのです!

 

 

DHA・EPAサプリを摂取し血行促進されることで得られる4つのメリット

  • 疲労回復
  • 冷え性改善
  • デトックス効果
  • アンチエイジング効果

 

DHA・EPAサプリを摂取し、毛細血管に流れる血流がサラサラになると、このような4つの健康効果が期待できます。

 

 

【DHA・EPAサプリで血行促進!】疲労回復が期待出来る

私たちの疲れの原因は、身体の中の血液が滞り、老廃物、二酸化炭素が身体の中に溜まることによって、引き起こされてしまいます。

 

しかし、DHA・EPAを摂取し毛細血管の中を流れる血液の流れがスムーズになると、これらの「疲れのもと」が、身体の外へとスムーズに排出されるため、身体の疲れを取るだけでなく、疲れにくい身体へと体質を変えてくれるのです!

 

そのために快眠することは大切です。以下のサイトでは熟睡するための成分配合のサプリを紹介しています。
→→ 睡眠導入にサプリがおすすめ!薬に頼らずに快眠体質になろう!

 

 

【DHA・EPAサプリで血行促進!】冷え性改善し、病気になりにくくなる

身体の中を流れる血流が滞ると、身体全身から"熱"のバランスが崩れてしまうだけでなく、末端まで血液が行き渡らなくなるため、足や手が冷えて冷え性になってしまいます。

 

この冷え性、実はDHA・EPAサプリを摂取し、血行促進されることで解消することが出来るのです!

 

身体の末端まで血液を行き渡らせることが出来るようになるため、身体の隅々まで温かくなります。身体の中が暖まると新陳代謝も上がり、病気になりにくい身体にすることが出来るのです。

 

 

【DHA・EPAサプリで血行促進!】デトックス効果で老廃物を身体の外に

血液が滞ることで、老廃物が身体の中に溜まり、さまざまな悪影響を与えてしまうことはすでにご紹介させて頂きました。

 

ということは、血液がサラサラになり身体の中から老廃物を排出することができれば、身体が健康になる、ということでもあります!

 

血行促進され、老廃物が排出されるようになることで

 

  • 美肌効果
  • ダイエット効果
  • 免疫力向上効果
  • 腸内環境改善効果

 

などの効果が期待出来ます。

 

また、血液がサラサラになることにより、アレルギーも改善されやすくなる、という効果もあるようです。

 

 

【DHA・EPAサプリで血行促進!】アンチエイジング効果で若がり!

DHA・EPAサプリを摂取し、血行促進されると、実は若返り効果もあるってご存知でしたか?

 

アンチエイジングに重要なものは"新陳代謝の改善"です。

 

私たちの身体の中も、私たちの肌も毎日生まれ変わり、新しい細胞へと変化しています。

 

しかし、血液が滞ってしまうと、細胞に十分な酸素と栄養素が行き渡らなくなり、老廃物だけが溜まってしまうので、新陳代謝のリズムが崩れ、細胞の生まれ変わりが上手く行かなくなり、身体の中が老化してしまいます。

 

でも、DHA・EPAサプリで血行促進させれば、まだ若々しさを取り返せます。

 

新陳代謝がよくなり、肌や身体の中の細胞の生まれ変わりが活発になれば、体調も良くなり、肌の質も向上するため、身体の中も外も若返ることが出来ます。

 

 

血液サラサラで健康な自分へ!気になったサプリを試しに購入してみては?

DHA・EPAサプリを摂取することで、身体にとって大きなメリットがあるんです!

 

もちろん、食事からでもDHA・EPAを摂取することは出来ますが、厚生労働省が進める1000mg/日を摂取することは到底不可能です。だから、手軽に血液をサラサラにして身体を健康に保ちたいなら、サプリがおすすめなのです。

 

中でも本サイトでご紹介したサプリは、実際に血液サラサラ・血行促進効果が期待できるものばかり!

 

アナタの身体の中に、流れているかも知れない老廃物たっぷりのどろどろの血液を、ご紹介したサプリを飲んで、サラサラで健康な血液へと変えてみませんか?

DHAについて

DHAは自身の体内では合成出来ないと言われている多価不飽和脂肪酸の一つで青魚に多く含まれる必須脂肪酸です。
中高年になると高コレステロールや高中性脂肪が増加し易くなり、動脈硬化が進み血中の糖質が多すぎる等、血管も血液の成分の状態も良好ではない状態になる人が多くなります。
このような血管や血液の良好でない状態を改善、予防するのがオメガ3脂肪酸と呼ばれる不飽和脂肪酸です。

 

青魚に多く含まれる不飽和脂肪酸は血中の余分な悪玉コレストロール、中性脂肪を減らしたり、善玉コレストロールを増やしたり、血小板が疑集するのを抑えたり、血栓が出来にくしたり血液の血流を良くし目の毛細血管を活性化する働きがあります。
DHAは目の健康に最も良い栄養素の一つである事は周知の事ですね。
網膜細胞の80%以上はDHAから作られているので摂取する事で網膜細胞が活性化されます。
DHAが減ると網膜の神経細胞の膜が固くなり、対象物を見る力が減衰します。

 

DHAと網膜細胞の関係は様々な実験から、白内障や緑内障の患者にDHAを投与したところ60%以上の患者の視力が改善された例もあります。
又、DHA働きは脳や網膜に多く取り入れられ認知症やガンの抑制にも効果があるとされています。

 

 

EPAについて

EPAもオメガ3と呼ばれる必須脂肪酸の一つで、善玉コレストロールを増やし、血栓の予防と血液の流れを良くし、動脈硬化、心筋梗塞を予防します。
血液の流れを良くする事で、体内で血管が最も細い目の網膜の健康を保つとされています。
EPAはコレストロールや中性脂肪を減少させると同時に善玉コレストロールを増やす効果が期待できます。
又、EPAは医学的にも抗血栓作用がある事が立証されており、赤血球を柔らにする作用があるので血流が改善されます。

 

 

DHA,EPAが多く含まれている食品は、青魚と言われています、例えば、トロ、サバ、ブリ、イワシ、サンマ、等、えごま油、亜麻仁油、牛乳、ヨーグルト等があります。
必須脂肪酸は食事で日常的に摂取は難しいと思われる方は、DHAやEPAのサプリメント摂取で補う事も、一つの方法ですね。

 

 

 

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